是褪去了凡体，准备筑基问道了。
就像刚才的臭芝麻烂鸟蛋再来几十个，沈凌也是照样收拾。清理一些垃圾和清理一堆垃圾，对沈凌来说根本无所谓。
林安歌听到沈凌的话，双眼迷上一层淡淡的水雾，妩媚的说：“没想到你这么关心我呀今晚姐姐要不要奖励你什么呀”说着，林安歌还用她的巨型白兔蹭了蹭沈凌的手臂，真的把沈凌撩的不要不要的。
而这时的军用禁区里，周不平带着队里剩下的几个人负重二十公斤在大山里奔跑着。
“队、队长别、别跑了把我、我感觉我快死了”队伍里一个个子不高，鼻子很大的队员叫道。
“不、不能停。沈教官布置的的任务一定要练完，要、要不然，你也会像杨铁心一样的。”
周不平也是气喘吁吁，喘不过气。
而林子焰背着包，牙关紧咬，没有说话，努力的跑着。
半个小时的时间，负重越野五公里，在沈凌的要求下，这些训练任务几乎都是普通人的极限了。
跑到终点的时候，大家几乎都倒在地上起不来，只有周不平和林子焰勉强站着。
这时，周不平从背包里拿出九个瓶子，分别分给队员。
“这是沈教官留下的，大家喝吧”说着周不平就打开了瓶子。
里面是淡绿色的液体，看起来好像是蔬菜汁，不过要稀释很多。
“这、这能喝吗”王明迪说。
这绿色的液体看起来确实挺可怕。
“这是凌哥留给我们的好东西，你不喝给我。”
说着，周不平就大口大口的喝起来。
队员们看到周不平喝了，大家也是咕咕的喝了起来。
“哇好舒服呀”
狼牙小队喝下沈凌留下的养灵水之后，身体内以为训练断裂的肌肉组织开始快速恢复着，变得更加的粗壮和坚韧。身体里以前执行任务时留下的暗伤也是慢慢的被修复着。
大家平时训练之后，都会好好休息一段时间，让自己的身体组织恢复，这样的话，训练才有意义，而沈凌留下的养灵水则是无限缩短了这个时间，这让狼牙小队拥有了更多的训练时间。
而且不仅如此，沈凌留下的养灵水在他们的体内化为一股暖流，疏通着大家的奇经八脉，让大家的身体得到了很大的强化。
“队长还有吗这东西好神奇呀我觉得自己体内好舒服呀就连以前留下的暗疾也好了。”
队员说。
“对呀队长还有吗”
周不平看着他们说：“没有了，想的到挺美，想靠外物提升自己的实力吗快给起来训练”
“还练呀以前两天都没有今天一天练的多呀”王明迪说。
“你还叫看来下次我要跟沈教官好好聊聊你的情况了”周不平看着王明迪说。
“什么你们不想练，反了你们了，快给起来，别影响我训练呀”王明迪立马起身，叨叨的说个不停。
周不平看着王明迪的样子也是就觉得一阵的好笑。可是只要一提起沈凌，不仅仅是狼牙小队的老兵，只要是东海军区的老兵，都会不由的肃然起敬，沈凌是东海军区不变的英雄。
沈凌送林安歌回去后，心里终于放轻松了。刚刚在车上，沈凌真的才见识到了什么叫妖女。
林安歌拿着的沈凌手给她系安全带，在安全带的束缚下，林安歌的两团软肉就像是要冲开束缚一样，车上一抖一抖的。让沈凌不知道是看路还是看球。
在副驾驶上各种不老实，动来动去的让沈凌没有办法集中自己的精神开车，好几次差点出车祸。
好在终于送林安歌回家，自己也拿到了别墅的钥匙。
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