上午的修炼结束,江微尘去酒楼吃了个饭,回来午睡一小时,然后出城继续修炼。

这段时间江微尘除了药浴半个月一次外。

可谓是吃得很好,江微尘亲自向总舵的厨房师傅学了几天一些必备食补的手艺。

每天晚上都自己做参鸡汤,莲子粥,八宝粥,八珍汤等。

这些食物中都加入了普通的药材。

每天都这样吃,江微尘发现自己补过头了。

有时候到了饭点,看见饭菜会反胃。

剧烈运动,气血活跃时会流鼻血。

但也正因为补得太多才更需要消化。

养生功强大了江微尘的消化能力,但还有许多能量积压在身体中没被转化为身体元气。

长时间下去身体肯定会出问题。

所以需要锻炼,江微尘为了转化这些积累的能量,几乎整天都在锻炼。

既然养生功不能将所有摄入能量转化为元气,强化五脏六腑以及筋骨。

那江微尘就将之前停下的仰卧起坐,俯卧撑,倒挂金钩等捡了起来。

这些运动方式不能强壮筋骨内脏,但能锻炼相应部位的肌肉。

既然现在没有内力,那就加强蛮力。

现在他的腹部八块腹肌十分明显,手臂上的肱二头肌宛如虬龙,小腿大腿上不见一丝赘肉,全是肌肉。

在危险面前,即使成为肌肉人江微尘也不在乎。

这样的锻炼让他的肉身力量提升很大,现在有三百多斤的力量了。

而且这半年,他练武,加之营养充足,身高已经来到一米四。

比半年前长高了二十多厘米,足足七寸之多。

……

阳城位于江南地区,河流湖泊众多。

而在其北边两里之外,就有一条十来米宽的大河流过。

他现在正要去河中练刀。

阳城周边地势平坦,水流并不是很急,但也有一定的冲击力。

在河流中顶着河水的冲击力练刀,有利于提高斩浪刀法。

而且在河水中挥刀阻力较大,但对江微尘的刀法提升也很有用。

江微尘现在出刀速度之所以这么快,就有在河中练刀的功劳。

唯有慢下来,方能快起来。

之前江微尘练刀时,进步已经很缓慢了,拔刀术也停留在了三级。

但是自从在河流中练刀一段时间后,他的拔刀术仅仅一个月就达到了四级满级的程度。

出刀速度更是快速提升。

明白了这个道理之后,他不仅在水中练刀,在院中练刀也会在身上绑上特意定制的沙袋。

在一系列的阻力束缚下能极速出刀,当没有了这些阻力的时候,那效果可想而知。

来到河边,江微尘脱下鞋子,解下身上衣物,浑身只留一条到膝盖上方的短裤。

江微尘还差四个多月才十岁,年龄还小。

但是长久的锻炼之下,让他的皮肤一点也不稚嫩,反而呈现出古铜色。

只见他古铜色的皮肤在阳光照耀下熠熠生辉。

浑身的肌肉疙瘩,一眼看去就知道充满了爆炸性的力量。

江微尘拿着戮仙刀走入河中,来到三米开外的一处大石上站定。

河水直接淹没到江微尘的腹部,半个身子都淹没在水中。

河水哗啦啦的流淌着,偶尔激荡起几朵浪花。

江微尘站在巨石上面对冲刷而来的河水纹丝不动。

左手刚好能扣住一掌多宽的刀鞘。

戮仙刀在左手中呈四十五度斜向上。

刀柄刚好露在水外。

江微尘右手如幻影般极速握住刀柄!

“锵!”

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