“滴，宿主，您的身体已经完全恢复，肌肉暗伤已经消除，可以再次尝试十字剑基础剑术。”
林成满头大汗，躺在了地上，看了看一旁的时间，不知不觉间，就已经过去了一个小时。
“光这一个动作就有这般的效果，那其他几个动作呢？！”
从这一个动作里面，他就能够确定这【瑜伽练体术】比他的十字剑基础剑术要好太多太多了。
“练习！”
林成抹了一把脑门的汗，继续练习。
其余八个动作，一个动作一个动作的下来，每个动作至少练习半个小时的时间。
等全练习完，四个小时过去了。
他整个人累到在地上，衣服彻底被汗水给打湿了，可他感觉到自己的精神格外的好，身体似乎也比之前强壮了不少，这套动作的成果显而易见。
“001，查看我现在的状态。”
“林成：力量：1.6，敏捷：1.5，体质：1.5，精神力：1.5。”
林成倒吸了一口冷气，他没有想到这套炼体法对身体提升效果这样的明显。
四个小时的时间，各项指标都提升了一个点。
“滴，经过大量测算，【瑜伽炼体法】只有第一次修炼时对身体素质提升力度最大，其后每次递减。”
即便是这样，林成也已经很满意了，自己不过才修炼了一天而已，按照现在的这个进度下去，用不了多少天，他就有可能获得比肩骑士的力量。
林成稍微活动了一下身体，感觉格外的难受，修炼【瑜伽练体术】排除身体杂质，他现在感觉自己浑身都黏糊糊的。
“应该先去洗个澡。”
林成走出房间，看到露西正在拖地。
“露西，给我准备热水和干净衣服。”
“是，林成少爷。”
露西答应一声，放下拖把，前去准备。
……
不多时，躺在温热的木桶里，林成舒服的叫出了声，简单的清洗过后，他并没有着急出去，慢慢泡着热水，心中则在思索着龙纹戒的事情。
别的不说，光是这一个【瑜伽练体术】，林成就能够确定，龙纹戒就算并不是传奇巫师的贴身之物，也绝对是有来历的物品。
自己的精神力透入到龙纹戒中，所看到的模糊东西，应该都是好东西。
“001，分析计算下一次取出东西需要多少精神力？”
“滴，初步判断需要至少2点精神力。”
“2点精神力？！还要继续努力才是！另外这件东西我必须好好藏起来，绝对不能让其他人看出它的异常来。”
匹夫无罪，怀璧其罪的道理，林成清楚的很。
泡了将近半个小时的澡，林成这才从澡桶里面出来，回到房间，躺在床上，休息了起来。
……
“完全没效果了么？”
转眼，距离林成获得【瑜伽练体术】已经过去了足足四天时间。
这四天中林成除了上课之外，其他所有时间几乎都用在修炼上了。
一遍一遍的修炼【瑜伽练体术】，每一次修炼之后，效果都要比前一次差上不少。
到了刚刚【瑜伽练体术】已经对他的身体素质的提升，完全没有半点的效果了。
“001，查看我现在的状态。”
“林成：力量：2.15，敏捷：2.0，体质：2.0，精神力：1.91。”
四天时间，【瑜伽练体术】帮助林成将各项身体素质都提升了一个点，力量之所以要多0.15，那是他最开始训练的十字剑基础剑术的缘故。
自从他修炼【瑜伽练体术】之后，每天上午的十字剑基础剑术给力量带来的提升也无限度降低。
“精神力最终停留在1.91，还差0.09就能够达到2点，还需要想其他办法提升精神力才是。”
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