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“裴瑜姐姐!你回来啦!”

宿舍里,李招娣看到裴瑜推门进来,立马合上手中的单词本,蹦下床说,

“跟你讲个特别奇怪的事情,我现在背单词背上瘾了!真的,一会儿不背就浑身难受。”

裴瑜刚把外套脱下来,还没来得及往衣架上挂,李招娣就笑嘻嘻地接过去帮忙挂好了。

“这不是挺好的嘛,很正常啊,大脑本来就喜欢学习。”裴瑜也跟着笑。

“怎么可能,学习不都是遭罪的事儿吗,要不是为了高考,谁愿意天天对着书本啊?现在我就背单词轻松点,其他科目还是折磨死个人。”

挂完外套,李招娣往桌上一趴,仰着脸看向裴瑜:“要不……咱多来几次政治课上的那种跑团游戏吧?边玩边学多有意思啊。”

话刚出口,她又缩了缩脖子:“算了算了,你也要准备高考呢,我不能老打扰你。”

“你知道游戏为什么好玩吗?”裴瑜摸了摸李招娣的头,“你现在喜欢背单词,是因为你只要愿意去背,方法也对,就很容易进入心流状态,越学越上瘾,和游戏好玩的道理是一样的。”

李招娣抱住裴瑜的一只手臂,疑惑地歪着头:“心流?这是什么?”

裴瑜正要回答,突然看到门口似乎有人。

门没关紧,门缝处有几双眼睛慌忙躲开。

她走过去,拉开宿舍门说:“外面的同学,不用躲躲藏藏的。”

门外,三个女生尴尬地站在原地,被裴瑜逮了个正着。

“别在走廊上堵着了,都进来吧。”裴瑜招呼道。

三个女生面面相觑了一会,然后红着脸挤进宿舍,各自找了个地方坐下。

等女生们坐下后,裴瑜接着说:“心流简单来说就是那种特别专注、全身心投入的状态。

如果你面对的挑战难度刚刚好,既不会太简单让你觉得无聊,也不会太难让你抓狂,这时候你就很容易进入心流状态啦。

进入心流状态之后,你会根本感觉不到时间在走,学东西特别快,而且一点都不觉得痛苦,反而很上瘾。”

“哦!我懂了!”刚进屋的马尾辫女生接话说,“就像我打乒乓球的时候,经常会忘记时间,一打就是两小时。”

“没错,那就是心流状态。”裴瑜点点头,“学习也一样,如果难度适中,你会感觉特别投入,学到根本停不下来。”

另一个女生叹了口气:“为什么我学数学总是很痛苦呢?不能像打乒乓球一样专注。”

“那是因为数学题的难度和你的能力不匹配。”裴瑜拿起桌上的笔,在纸上画了一条曲线,“看,这边是能力,这边是挑战。如果挑战太低,你会觉得无聊;如果挑战太高,你会感到焦虑。只有在这条线上,你才能进入心流状态。”

女生们围着纸张看,若有所思地点头。

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